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Saiba como preparar espetinhos de frango com molho de amendoim

Refeição Carnes Grau de Dificuldade Custo de Refeição Tempo de Preparação 40 minutos Tempo de Cozedura 40 minutos Serve 4 pessoas Votação   Ingredientes: 4 peitos de frango 300 g de abacaxi 1 abobrinha 4 colheres (sopa) de azeite 1 colher (sopa) de orégano Sal e pimenta a gosto 150 g de amendoim sem casca 1 dente de alho 100 ml de caldo de legumes   Instruções de Preparação: Corte os peitos de […]

O que acontece ao seu corpo quando não come fibra suficiente

A fibra é um nutriente com inúmeros benefícios para o bem-estar e pode ser encontrada em diversos alimentos à base de plantas. A ingestão de fibra é especialmente relevante para a perda de peso. Então, o que pode acontecer se não estiver comendo fibra suficiente? Prisão de ventre A prisão de ventre pode ser um sinal de falta de fibras. Ter uma dieta rica em fibra permite que mais água permaneça nas fezes, […]

Bolo de laranja no microondas. Delicioso e pronto em 30 segundos

Adora um bolinho caseiro, mas falta paciência para seguir receitas mais elaboradas? Temos a solução perfeita para estes momentos. O portal de culinária Ana Maria Brogui compartilhou uma receita de bolo de laranja que demora apenas 30 segundos para ficar pronto no microondas.   O que nos diz, vai experimentar? Ingredientes – 8 colheres (sopa) de farinha com fermento; – 8 colheres (sopa) de açúcar; – 8 colheres (sopa) de suco […]

O truque do cotonete para diminuir as olheiras e os olhos inchados

Como são as suas olheiras? Azuladas ou mais castanhas? As olheiras azuladas são o resultado dos vasos sanguíneos dilatados e a razão mais comum é o cansaço. Já as de coloração castanha estão relacionadas com a superprodução de melanina e referem-se à genética, exposição ao sol ou até o ato de esfregar os olhos constantemente.  Independentemente das causas para este problema, há um truque que pode ajudar. E só precisa […]

Temperar é a palavra de ordem! Conheça os benefícios do orégano

Ele é o rei da cozinha italiana. O orégano, tempero que dá vida às pizzas, massas, saladas de tomate, entre muitos outros pratos, é também muito benéfico para a saúde, já que é uma boa fonte de fibra, vitamina A, K, ferro e cálcio. Por possuir carvacol, é um grande aliado contra a atividade microbiana. Além disso, promove a morte das células cancerígenas em casos de  câncer de mama. Mas não é só. A beta-cariofilina pode ser utilizada  para combater […]

Imunidade: Cientista de Oxford diz que vacina durará "vários anos"

A vacina contra o novo coronavírus, que está sendo desenvolvida pela Universidade de Oxford, no Reino Unido, deverá oferecer “uma boa duração de imunidade”, disse esta quarta-feira a investigadora e professora de vacinologia Sarah Gilbert, na Câmara dos Comuns. “Estamos otimistas, com base em estudos anteriores, de que veremos uma boa duração da imunidade, por vários anos, pelo menos, e provavelmente, melhor do que a imunidade adquirida naturalmente”, argumenta. Gilbert encontra-se supervisionando 8 mil britânicos que participam da […]

Isolamento social pode agravar castigos e palmadas, diz pesquisa

Pesquisa mostra que muitas mães, pais e responsáveis acreditam que é necessário colocar as crianças de castigo, gritar ou dar palmadas para melhor educá-las. De acordo com os dados do estudo Primeira Infância para Adultos Saudáveis (Pipas), 73% acreditam que os castigos são necessários, 49%, as palmadas, e 25%, os gritos. A pesquisa foi feita com com 7.038 cuidadores de crianças de até 5 anos de idade em Fortaleza e […]

Esqueça o limão! Comece o dia com gengibre

Começar o dia com um copo de água com gengibre é uma excelente ideia. De fato, o gengibre é uma raiz que atua para desintoxicar o organismo e melhorar o funcionamento do intestino. Tudo isto ajuda a acelerar o metabolismo, a combater a retenção de líquidos e, claro, a emagrecer.  Além disso, é um anti-inflamatório, alivia sintomas de tosse e falta de ar, previne náuseas e vômitos, entre outros benefícios. Dito isto, se acabou […]

Que tal um empadão de frango para o lanche da tarde?

Que tal preparar um empadão delicioso de frango desfiado para o lanche da tarde? Essa receita é prática, fácil de fazer, econômica e promete ser sucesso com família toda. Veja também: Saiba mais sobre os nutrientes de frutas desta época do ano Ingredientes para massa 2 xic. de trigo 2 xic.de óleo 2 xic. de leite 3 ovos inteiros 1 colher (sopa) rasa de sal 50g de queijo ralado 1 […]

Quatro alimentos que combatem a queda de cabelo

De acordo com uma pesquisa divulgada na revista espanhola Hola a queda de cabelo ocorre devido a fatores hormonais, genéticos, ambientais, à alimentação ingerida e a níveis elevados e constantes de estresse e de ansiedade.  Eis, segundo o portal Nueva Mujer, quatro alimentos que deve incluir já na sua dieta para ter um cabelo forte e saudável.  1. Aspargos Ricos em zinco e ferro, os aspargos contribuem para a produção de proteínas que dão […]